Bieganie jest jedną z najpopularniejszych form sportowej aktywności, tak naprawdę biegają osoby z każdej grupy wiekowej. Nie potrzeba do tego specjalistycznych urządzeń ani miejsca, wystarczą dobre buty i trochę chęci. Lecz uprawienie takiego sportu wiąże się z ryzykiem różnych kontuzji, lekceważenie których czasami źle się kończy. I wcale tu nie chodzi o skręcenia czy zwichnięcia, ponieważ przy nich przeważnie rozpoczyna się odpowiednie leczenie. Ale jeżeli pojawi się w kolanie czy stawie biodrowym niewielki ból, to większość biegaczy nie zwraca na to specjalnej uwagi.
A to niekiedy jest zaledwie początek poważniejszej kontuzji, którą koniecznie należy zaleczyć, żeby nie doprowadzić do czegoś poważniejszego. W wielu przypadkach bez problemów wystarczy wykonana w odpowiedni sposób fizjoterapia Poznań, która złagodzi objawy i pozwoli zachować ciągłość treningów. W poważniejszych stanach potrzebna może być konsultacja ortopedyczna i zrobienie jakiś badań, przykładowo rezonansu magnetycznego czy USG. Umożliwi to lekarzowi ocenienie stanu stawów, ścięgien i mięśni, co ma duże znaczenie przy wybraniu leczenia. Najczęściej spotykaną dolegliwością pośród aktywnych biegaczy jest przeciążenie kolanowych stawów.
Wynika to głównie z nieodpowiedniej techniki, lecz również niewłaściwego obuwia albo twardego podłoża. Poznań fizjoterapia w takiej sytuacji ma przede wszystkim na celu odzyskanie właściwych ruchowych wzorców i zmniejszenie bólu. Spora część ćwiczeń jest kładziona na wzmocnienie mięśni, które mają główne znaczenie w czasie biegu. Poza tym fizjoterapeuta powinien nauczyć pacjenta właściwej techniki, co znacznie ograniczy niebezpieczeństwo powtórnego urazu w przyszłości. Serię zabiegów przeprowadza się w gabinecie, lecz niejednokrotnie pacjent otrzyma też zestaw ćwiczeń, jakie potem może wykonywać w swoim domu. Przy tego typu urazach bardzo duże znaczenie ma odpowiednia profilaktyka. Jeśli więc ktoś się zabiera za systematyczne biegowe treningi, to powinien się do tego dobrze przygotować.
