Suplementy diety – co trzeba wiedzieć przy ich wyborze
W teorii zbilansowana, dobra dieta powinna organizmowi dostarczyć wszystkich potrzebnych mu składników. Lecz to jest jedynie teoria, ponieważ w praktyce zupełnie inaczej to wygląda. Tempo życia i pośpiech powodują, że niejednej osobie trudno jest znaleźć czas na gotowanie i zakupy. Dochodzi to tego spożywanie produktów o wysokim stopniu przetworzenia, picie sporych ilości kawy czy energetyków …